1 – Tirez la couronne en position 1. Pour vous assurer que vous êtes en position 1, regardez votre autre main, elle est toujours face ! 2 – Tournez la couronne dans le sens inverse des aiguilles d’une montre pour ...

Tenez-vous dos au mur. Serrez la ceinture de résistance avec vos pouces ou vos poignets et étendez vos bras au-dessus de votre tête. Maintenant, tirez vos bras vers le bas, les coudes du côté plié à un angle de 90 ...

Le ministère des Sports a défini une liste des publics prioritaires. Les salles de sport sont fermées pour le grand public depuis fin octobre, mais restent ouvertes pour certains. Que pensez-vous du pass sanitaire dans les bars et restaurants? Les ...