Le hatha yoga est le type de yoga le plus connu. Il combine travail respiratoire, exercices physiques et posturaux, relaxation et méditation. Il vise à […]
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Quand s’inquiéter d’un mal de dos ?
Il peut provoquer des douleurs, une faiblesse musculaire, des picotements et des raideurs. Selon l’emplacement de la hernie, la douleur peut irradier vers les jambes […]
Lire la suiteEst-ce que le yoga est bon pour la santé ?
Bien sûr, pour autant que je puisse vous dire que combiner yoga et minceur est un concept récent (acceptation) et donc pas un article ici […]
Lire la suiteEst-ce que le yoga est bon pour l’arthrose ?
Une activité physique régulière, même douce, comme la marche ou la natation, permet de traiter cette maladie. Quels sont les aliments qui donnent de l’arthrose […]
Lire la suiteQuel yoga choisir pour debuter ?
Quel est le meilleur yoga pour commencer ? À mon avis, le meilleur type de yoga pour commencer est le Hatha yoga qui convient à […]
Lire la suiteComment on appelle les gens qui font du yoga ?
C’est normal si vous êtes vraiment fatigué ! « Habituellement aussi au début être emporté par la somnolence provoquée par l’immobilité, le silence et la concentration […]
Lire la suiteQuels sont les mouvements à faire quand on a mal au dos ?
Mal de dos d’origine musculaire Apparaît brutalement dans la région lombaire, après un faux mouvement, et s’accompagne d’une sensation de « rupture », de « […]
Lire la suiteQuels sont les avantages de faire du yoga ?
Respiration Cependant, les techniques sont différentes : pour le Pilates, vous devez respirer par le nez et par la bouche pendant les exercices. Par contre […]
Lire la suiteComment débuter une séance de yoga ?
Le plus populaire : Hatha Yoga Bienfaits : Le Hatha yoga aide à prolonger et à contrôler la respiration. Il stimule et concentre. Supplémentaire : […]
Lire la suiteComment faire du yoga tous les jours ?
La séance de yoga nidra se divise en grande partie comme suit : Dans une posture shavasana, allongé sur le dos, vous commencez par la […]
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