La planche abdominale Allongez-vous sur le ventre et reposez-vous sur vos avant-bras et sur vos orteils, puis soulevez vos hanches. Contractez vos fessiers et pliez […]
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Est-ce que le yoga fait mincir ?
Pour Kym Thiriot, « le mieux est de choisir un cours de yoga intégral dynamique, de Vinyasa ou de Power yoga quand on a un objectif […]
Lire la suiteQuel est le meilleur myorelaxant ?
Pour prévenir les crises, il est recommandé de s’étirer dans la journée, surtout dès les premiers signes. Mais généralement, il est trop tard lorsque nous […]
Lire la suiteComment Appelle-t-on les gens qui font de la méditation ?
1. Sujet de profonde réflexion ; étude : Méditez sur la maxime. 2. Préparez quelque chose avec une longue réflexion : méditez sur le projet. […]
Lire la suiteQu’est-ce que le yoga postural ?
La plupart des accidents de yoga sont des luxations, des entorses, des blessures musculaires et tendineuses, des fractures (vertèbres, tibia, gros orteil). Quelles sont les […]
Lire la suiteQuel est le meilleur sport pour perdre du ventre ?
Prévoyez trois petits jours par semaine où vous prévoyez d’appliquer votre cordon abdominal et d’enlever toute graisse disponible. Pour obtenir les meilleurs résultats, faites 3 […]
Lire la suiteQuel est le meilleur régime alimentaire ?
Réduisez votre apport calorique. C’est le secret pour perdre du poids. Et tandis que la théorie est simple, la pratique est très difficile. Il faut […]
Lire la suiteComment faire passer le mal de dos ?
Le cancer du poumon ou de la prostate peut provoquer des douleurs dorsales nociceptives en cas de métastases vertébrales. La tumeur peut siéger au niveau […]
Lire la suiteQuels sont les bienfaits de la sophrologie et des techniques du yoga sur l’aspect mentale et physique ?
La plupart des accidents liés au yoga sont des luxations, des entorses, des blessures musculaires et tendineuses, des fractures (vertèbres, tibia, gros orteil). Quel est […]
Lire la suiteComment qualifier le yoga ?
Le plus physique : Ashtanga yoga Yoga traditionnel, intense et physique, composé de six séries dont la difficulté augmente. Quelle est l’idée de base du […]
Lire la suiteQuel médicament pour détendre les muscles ?
La fibromyalgie est une maladie qui associe des douleurs musculaires ou articulaires permanentes, une fatigue chronique, des troubles du sommeil, des symptômes dépressifs et des […]
Lire la suiteComment Appelle-t-on les femmes qui font du yoga ?
L’Inde est le berceau du yoga. Depuis des siècles, la discipline y est pratiquée dans le plus grand respect des coutumes ancestrales. Pour s’entraîner dans […]
Lire la suiteComment faire pour avoir un ventre plat en 1 jour ?
Changer son alimentation pour perdre du ventre en 1 semaine On privilégie une alimentation à base de légumes et de fruits, crus ou cuits, et […]
Lire la suiteComment savoir si mon mal de dos est grave ?
Les métastases osseuses sont la principale cause de douleur chez les patients cancéreux, avec une plus grande intensité la nuit. Est-ce que la vésicule peut […]
Lire la suiteComment se mettre au yoga ?
Le yoga a un certain nombre d’avantages physiques, y compris la relaxation musculaire (les postures de yoga sont variées pour étirer tous les principaux groupes […]
Lire la suiteC’est quoi le yoga ?
Le yoga permet d’acquérir et de développer la souplesse musculaire des membres inférieurs et supérieurs. Il améliore également la flexibilité de la colonne vertébrale, ce […]
Lire la suiteQuel sport pour s’affiner rapidement ?
Comme la course à pied, la marche active est aussi un sport qui demande à être affiné. S’il est recommandé de marcher 30 minutes par […]
Lire la suiteComment faire si tu as mal au dos ?
Dans la plupart des cas, les lombalgies sont d’origine mécanique : une mauvaise posture au bureau, des gestes inadaptés pour ramasser des objets ou encore […]
Lire la suiteComment j’ai perdu 10 kilos en 2 mois ?
En 2 semaines, vous pouvez perdre jusqu’à 5 kilogrammes. Donc on fait de la détox, pas de la nourriture. Après cela, on maintient un système […]
Lire la suiteComment perdre 10 kilos rapidement pour un homme ?
Tout d’abord, sachez que les nutritionnistes et les diététiciens fixent une période diététique de 10 semaines pour une perte de poids permanente et sécuritaire de […]
Lire la suiteQuel est le meilleur régime 2020 ?
Les résultats sont là, et pour la quatrième année consécutive, le régime méditerranéen a été choisi comme le meilleur régime à suivre en 2021, selon […]
Lire la suiteQuel Anti-inflammatoire pour contracture musculaire ?
Un myorelaxant est un médicament qui agit sur le muscle pour réduire son tonus. Son but est de soulager la douleur qui a des contractures […]
Lire la suiteComment maigrir en faisant du yoga ?
Le yoga permet de gagner et de développer la souplesse musculaire des membres inférieurs et supérieurs. Il améliore également la souplesse de la colonne vertébrale, […]
Lire la suiteComment se soulager le dos tout seul ?
La peau de moutarde, qui a des effets douloureux, est efficace pour réduire les maux de dos, en particulier dans les conditions d’arthrite. Pour préparer, […]
Lire la suiteComment perdre 10 kilos en 14 jours ?
Le régime ultra rapide est une méthode efficace adoptée par plusieurs stars et artistes pour perdre 10 kilos en seulement une semaine. Aujourd’hui, cette technique […]
Lire la suiteQuelle plante pour détendre les muscles ?
Étirez-vous un peu : allongez-vous, respirez profondément et étirez-vous un peu : dos, bras, jambes. En étirant vos muscles, vous éviterez que cette tension ne […]
Lire la suiteComment défaire un nœud dans le dos ?
Un examen radiologique morphologique des muscles peut vous être demandé pour rechercher des signes radiologiques de pathologie musculaire. Il s’agira le plus souvent d’imagerie par […]
Lire la suiteQuel yoga pratiquer pour se muscler ?
Étendez vos bras comme les ailes d’un avion et penchez-vous en avant pendant que vous respirez. Laissons les jambes droites ou les genoux légèrement fléchis […]
Lire la suiteEst-ce que le Pilates muscle ?
Exemple : Ce soir, nous pourrions aller au cinéma ou au théâtre > ce soir nous pourrions aller au cinéma ou bien au théâtre. Le terme […]
Lire la suiteQuelle est la signification de yoga ?
En pratiquant le Yoga Nidra avant de vous coucher, vous serez parfaitement détendu, ce qui améliorera la qualité de votre sommeil. À ce moment-là, vous […]
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